Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 55.01g | Carb: 67.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Фундуком и Печеньем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol-alex's weight history
|