Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 32.94g | Carb: 157.98g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Vince Bitter Çikolata, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Tebrikler pazarda benim tartı günüm inşallah bende vermişimdir 😊
21 Mar 18 by member: cemilex38
|
Umarım hedefinize ulaşırsınız teşekkür ederim ❤️
22 Mar 18 by member: aslinanirbozkurt
|
22 Mar 18 by member: cemilex38
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aslinanirbozkurt's weight history
|