Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
107.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 126.28g | Carb: 155.59g.
Breakfast: Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый «Глинтвейн», Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Имбирный Чай, Киви. Lunch: Кофе (Растворимое), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Твердый Сыр Пармезан, Чернослив, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый «Глинтвейн», Салат Овощной с Маслом, Чай, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Имбирный Чай, Зеленое Яблоко, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|