marcia.c.s.a's Journal, 20 March 2018

Tudo muito prático, simples. Facilitando a vida. um pouco de bicho um pouco de Planta.kkkk Deixa umas folhas lavadas na geladeira umas sobrecoxas prontinhas e corta umas frutinhas por cima e tá pronto. Feliz noite pra todos!!!!

Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
1521 kcal Fat: 83.10g | Prot: 101.89g | Carb: 103.32g.   Breakfast: Sementes de Linhaça, Pão Low Carb, Hortifruti Manga Tommy, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. Lunch: Abacate, Azeite de Oliva, Sementes de Linhaça, Morangos, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Hortifruti Manga Tommy, Salada Verde Mista, Hortifruti Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Vitafor Glutamax. more...

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