Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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146.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
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1627 kcal
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Fat: 56.20g | Prot: 154.36g | Carb: 127.94g.
Lunch: 栄屋乳業 こだわり極プリン, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, 伊藤ハム サラダチキン レモン, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 鶏団子鍋, ご飯. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. more...
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1627 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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