Рубрика "Проверено на себе". Уважаемые пользователи FS, давайте здесь будем записывать подтверждения или опровержения постулатов в питании и похудении. В результате, либо выведутся закономерности (а они, несомненно, есть), либо утвердимся во мнении, что определенные продукты\упражнения влияют на всех по-разному. Итак, начнем. 1) "Сырые овощи перевариваются хуже. Особенно перец". Подтверждаю. Решила попробовать салат "Щетка". Такой тяжести в желудке не припомню давно. Видимо, дело было в свекле. Морковь и капусту сырыми иногда ем - нормально. Потом в обычный салат, который ем довольно часто, а летом каждый день (помидоры, огурцы) добавила болгарский перец. Те же ощущения, что и от "Щетки". А как у вас?
Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 83.86g | Carb: 170.11g.
Breakfast: Сметана 15%, Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гороховый суп. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чеснок, Вкуснотеево Творог 9%, Овсяная Крупа, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ашан Кешью Сушеный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. more...
|
|
2307 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
|
Comments
Мне кажется, это особенности вашего пищеварения. Я с перцем дружу:)
20 Mar 18 by member: foxyptz
|
я перцы как яблоки ем, ничего такого не наблюдаю
20 Mar 18 by member: vinogradchenko
|
foxyptz, я его очень люблю гриль и жареным )
20 Mar 18 by member: tana98nov
|
у меня после перца никаких проблем не бывает, ем не в большом количестве )
сырой, жареный и прекрасно мне )
20 Mar 18 by member: rkby rkby
|
каждый организм уникален)) к примеру перец ем и никакой тяжести)
20 Mar 18 by member: Варлаша
|
Я купила стевию и мое лицо полностью обсыпало. Через время еще раз добавила стевию и опять лицо обсыпало. Поняла, что не случайность. Стевия мне не подходит. И некому отдать))) Вобщем, все индивидуально.
20 Mar 18 by member: yuliia ch
|
С перцем все ок! А вот с популярным рыбным риетом не сложилось 😏 очень сильно задерживает воду..
20 Mar 18 by member: kashcarova
|
У меня на салат щетка такие же ужасные ощущения, как будто кирпич проглотила. Тоже грешу на сврую свеклу. А перец прекрасно заходит, дискомфорта нет.
20 Mar 18 by member: _perfect_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tana98nov's weight history
|