Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 53.74g | Carb: 134.54g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде, Ичалки Сыр Диетический 27%, Дружба Народов Ветчина Куриная, Delicados Тортилья. Lunch: НК Сити Булгур Отварной, Растительное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе на Гриле, Стрелки Чеснока. Snacks/Other: Помело, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|