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59일째
나에겐 곤약이 최고템인가보다..
속이다 시원하네...
오늘부터 쌀밥 50g시작
앞으로 1키로~~~
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105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
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1317 kcal
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Fat: 96.04g | Prot: 38.01g | Carb: 79.89g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT오일, 이즈니 이즈니 무염버터, 아메리카노. Lunch: 뚜레쥬르 롤케익조각, 들기름, 서울우유 Fresh 버터, 달걀, CJ The 더건강한 샌드위치햄, 배추김치, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 밥, CJ 리얼 코코넛오일, 부추. Dinner: 오이 (껍질제거), 오뚜기 오뚜기진라면스프, 모모야 매워보이지만 조금 매운 라유, 배추김치, 청경채, 한성기업 곤약. Snacks/Other: 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽. more...
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losing 4.6 lb a week
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