|
Жир 21,6 %.
|
199.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
2126 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 101.38g | Carb: 319.81g.
Breakfast: METRO Полосатый Тунец. Кусочки в Рассоле., Каждый День Зельц "Слоёный", Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Банан, ARO Арахис Жареный с Солью. Dinner: Круглый Год Десерт из Яблок с Абрикосами, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Проростки Бобов Сои, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Меридиан Морская Капуста, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|