|
прошлая "зажорная" неделя закончилась ожидаемым привесом... твою ж....
|
182.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 36.47g | Carb: 181.71g.
Breakfast: Петродиет Сироп Черника на Фруктозе, Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Чеснок, Хлеб Бородинский, Сметана, Цветная Капуста. Snacks/Other: Курабье, Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2291 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|