Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
213.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
2494 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 114.63g | Carb: 309.89g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. Dinner: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Sante Арахисовое Масло с Кусочками Арахиса, Евроопт Хлеб Тостовый, Delverde Farfalle, Савушкин Сыр Монастырский. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|