Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 162.99g | Carb: 173.57g.
Breakfast: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Частная Пасека Мёд Каштановый, Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Каштановый, Чай, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Икра, Батон. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|