Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 191.16g | Carb: 55.60g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белая Птица Грудка Без Кожи. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Dinner: Прайм Стар Шпинат и Яйцо Green Pot, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Милава Биокефир 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Творог 2%, Круглый Год Молоко 1,5%, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|