Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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131.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
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1115 kcal
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Fat: 34.76g | Prot: 86.08g | Carb: 115.30g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: マルヤナギ 野菜豆, セブンプレミアム 海老チリソース, セブンプレミアム サラダチキン チーズ, みそ汁, 東海漬物 こくうまキムチ. Snacks/Other: エースコック 担々麺, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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steady weight
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