Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
187.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 60.58g | Carb: 155.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Голландский, Навашинский Хлеб Русь, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Lunch: Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Кабачковая Икра, Глобус Сосиски Молочные, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Любятово Хлебцы с Отрубями, Бабаевский Конфеты Визит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolobchenok's weight history
|