Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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129.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
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1163 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 51.57g | Carb: 130.75g.
Breakfast: Edeka Haselnusskerne , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Walnüsse, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Marmelade, Croissant. Lunch: Cucina Prosciutto Cotto, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Fenchel, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Amaranth, Alpenmark Obazter mit Bayrischem Bier, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Aerzener Gedeckter Kirschkuchen . more...
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losing 10.8 lb a week
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