Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 98.88g | Carb: 111.54g.
Lunch: Грецкие Орехи, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, ВкусВилл Сочник с Творогом, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное. Dinner: Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, ВкусВилл Конфеты Коровка, ВкусВилл Сухари Осенние, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Курица Вареная. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|