Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
2263 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 179.23g | Carb: 276.82g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mandorle, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Calvé Senape, Zucca Cotta, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Dinner: Interpan Pane di Terni, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Calvé Senape. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Nocciole, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Fruttil Fruttosio Puro. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alymaxy's weight history
|