Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 55.97g | Carb: 110.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Sladial Печенье Выпекайки, Пиканта Сироп Тархун, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Олимп Голубцы, Молочный Суп. Dinner: Жареная Картошка, Лента Камбала Жареная. Snacks/Other: АМА Пирожное Эклер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1898 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.lvbkf's weight history
|