Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 97.70g | Carb: 172.89g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Кукурузные Хлопья. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Snacks/Other: Roshen Бешенная Пчелка, Roshen Ромашка, Суп Грибной, Spomlek Сыр Радамер, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Молодая Морковь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
eliza220v's weight history
|