Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 96.46g | Carb: 7.88g.
Breakfast: Доброгост Колбаса "Элитная", Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Провансаль ЕЖК Майонез, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат типа "Мимоза". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|