Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 112.51g | Carb: 150.57g.
Breakfast: Ударница Зефир в Шоколаде, Куриные Грудки (Запеченые), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Lunch: Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Vитамин Мексиканская Смесь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дружба Народов Ветчина Куриная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|