Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 109.64g | Carb: 187.34g.
Breakfast: Мясновъ Сардельки по-Царски из Индейки и Говядины, Банан, Дикси Творог 1%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Торт Наполеон, Хлеб Дарницкий, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Перекресток Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Milken Mite Сыр Плавленный Сливочный, Победа Шоколад Горький 72%, Апельсин. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|