|
14km 900 🏃👍😁
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 96.82g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Winiary Majonez Dekoracyjny, Milkeffekt Ser Janosika, Orzechy Włoskie, Hochland Maasdamer, Ogonówka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Mascarpone, Banan, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Miodownik, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Aviko Frytki Zig Zag, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Kamis Musztarda Sarepska, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). more...
|
|
2529 kcal
|
Activities & Exercise:
Bieg - 1 hour and 27 minutes, rozciąganie biegowe - 20 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mega pasja. Super zazdroszczę😃
11 Mar 18 by member: mejki666
|
11 Mar 18 by member: K1C1A
|
Ooo bardzo chętnie bym polatał allle nic z tego kolanka nie dają stąd moja zazdrość allle może jak stracę pare kilioooo🤣
11 Mar 18 by member: mejki666
|
No tak, kolana... Ja biegam po lesie, więc daję radę 😁
11 Mar 18 by member: K1C1A
|
11 Mar 18 by member: mejki666
|
Zazdroszczę ☺️ ja mam na szczęście blisko lasek ale mały i kręcę kółka, aby km wyrobić. Nie lubię twardych nawierzchni
11 Mar 18 by member: K1C1A
|
Ja mam własny las😁 ale i tak biegać nie mogę
11 Mar 18 by member: mejki666
|
Ale pewnie możesz maszerowac 👍😁
11 Mar 18 by member: K1C1A
|
No maszerować mogę staram się by te 10.000 kroków zrobić 😁
12 Mar 18 by member: mejki666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|