Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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209.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
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2426 kcal
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Fat: 100.93g | Prot: 127.31g | Carb: 242.97g.
Breakfast: Buko Garten-Kräuter, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Süd Weltmeister Chia Brötchen. Lunch: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Le Gusto Kochbeutel Reis, Kaufland Pflücksalat, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Dinner: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Holland Jung, Tomaten, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Tiramisu. more...
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losing 6.2 lb a week
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