Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
191.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 94.45g | Carb: 126.26g.
Breakfast: Куриная Грудка, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Легкая Сметана, АТБ *Яблоко Голден, Творог. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Хек Запеченный, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|