Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 102.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 112.06g | Carb: 137.89g.
Breakfast: Фиткейк 8 Марта, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Фитторт 8 Марта. Lunch: Супп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. Dinner: Медовик, Маф8, Салат23. Snacks/Other: Окей Миндаль, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Ашан Финики Иран, Грецкие Орехи, Red Шоколад, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Elliptical - 1 hour and 16 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|