Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 107.59g | Carb: 114.81g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Розумний Вибір Семечки Тыквенные , De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Сырники Домашние, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Молоко (1% Обезжиренное) , Norven Сьомга Слабосоленая , Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический. Dinner: Сильпо Сыр Бри Дижон, Оливковое Масло, Розумний Вибір Горошек Консервированный, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое, АТБ Яловичина Соковита, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
|
2144 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|