Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 127.63g | Carb: 62.58g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Зеленый Листовой Салат, Булгур с Грибами и Перцем, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Активия Густой Йогурт Натуральный, Базилик, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Активия Густой Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|