Piscine : 2 km de brasse + 500 m de palmes
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
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1061 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 59.61g | Carb: 92.83g.
Breakfast: Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Café, Auchan Yaourt Lait Entier Nature . Lunch: Chou, Poisson, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Riz Blanc. Dinner: Vin Sauvignon Blanc, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Houmous, Fromage Bleu, Endive, Ravioli Chinois. more...
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2781 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 1 hour, Sitting - 5 hours, Showering - 30 minutes, Working - 5 hours, Apple Health - 20 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 3 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Bravo... moi c'est demain... mais qu'un km sans doute!!!! ;)
07 Mar 18 by member: petit phoenix
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Alors chapeau parce que moi je nage comme un fer à repasser
Et un jour j’ai essayé les palmes et malgré tous mes efforts... je m’agitais sans avancer d’un mètre...
🌈❤️
07 Mar 18 by member: chubaku
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Moi ... je PEUX pas courir : je crache mes poumons au bout de 5 m, et j’ai l’intime conviction de peser 120 kg de graisse pure dès la première foulee...
Par contre, j’aime bien le body pump.., faudrait que je m’y remettes....
Et petit phœnix : y aller régulièrement est aussi payant ... et si tu nages une heure= tu dépenses les cal correspondantes ....no prise d’en tete !
07 Mar 18 by member: claironbis
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Faudrait bien que je m'y remette 😅😅😅 mais l'hygiène des piscines parisiennes j'ai un peu du mal 😱😱😱
07 Mar 18 by member: Benfufu
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Claironbis, j'ai bcp pensé à toi aujourd'hui!!!Tu l'as senti? ;) A la bourre donc à fond pour moi, car prise par le temps, 33 min dans l'eau pour un km!!! Par contre, j'y suis allée molo ce coup ci... les 6 premières longueurs c'était sans les palmes, j'ai évité les crampes qui m'avaient fait souffrir 4 jours la dernière fois, bref suis contente... ;)
08 Mar 18 by member: petit phoenix
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Bravo je vois que tu fais du sport. Mais si tu veux vraiment maigrir, c’est une cure d’Ayurveda. J’en ai fait une il y a chaque fois je perds des kilos car, il y a une purge.
Mon but n’est pas de perdre des kilos et d’en gagner car je ne pèse que 50 et 1 kg .
C’est bien d’être vigilant sur cette nourriture, mais il faut être heureux et rechercher le bonheur.
Il est pas si loin, à quelques centimètres de son bout de nez.
Nombreuses sont les personnes qui cherche ailleurs quand même
08 Mar 18 by member: Ramses47
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Moi aussi petit phœnix : j’ai beaucoup pensé à toi et à Ebabragus que j’ai cherché hier : ou est elle passée?
J’ai pédalé dans la choucroute pour vous envoyer un mp....
Et pour la piscine : cool .... moi j’avoue que je ne regarde pas le temps ( sauf celui de la séance en tout) et que je nage ... les premières longueurs tranquilles ( sans palmes) et après, j’y vais franco mais jamais au max, je force pas pour garder le plaisir d’etre ds l’eau et de penser à plein de trucs.... attention, tu vas bientôt plus pouvoir t’en passer....
09 Mar 18 by member: claironbis
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Merci Ramses 47 : je regarderais ce que ça c’est ...
09 Mar 18 by member: claironbis
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