|
Всем привет, меня зовут Карина, мне 23, 6.5 месяцев назад, родила доченьку Мирославу, экс, шла рожать 82 кг, сейчас 64.8, хочу 56-55 кг, рост 160 см. кто с такими же парамеирами, подписываемся, будем худеть вместе))
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 90.70g | Carb: 160.41g.
Breakfast: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю, Гречка Вареная. Dinner: Рис с Овощами, Окунь Речной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Активиа Йогурт с Мюсли, Простоквашино Глазированный Сырок. more...
|
|
1681 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|