Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
225.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 159.45g | Carb: 108.04g.
Breakfast: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja M, Delikate Twaróg Półtłusty, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem. Lunch: Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Ser Edamski, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Dawtona Sok Pomidorowy, Marchewki, Brokuły, Ziemniaki, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Lech Piwo, Dawtona Sok Pomidorowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Ser Edamski, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|