Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 83.33g | Carb: 149.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Булгур с Грибами и Перцем, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Салат с Сельдереем, Курицей и Яблоком, Компот, Слобода Майонез, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|