Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
268.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 147.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 70.66g | Carb: 38.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Имбирь, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сельдерей, Князь Вежич Сметана 15%, Синий Йод (Кисель), Помидоры. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Князь Вежич Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|