Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 76.28g | Carb: 215.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Гречка Отварная, Котлеты из Трески. Dinner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки, Яблоки. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allam63's weight history
|