|
95,800
|
211.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 126.98g | Carb: 157.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. Lunch: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рыба Вареная. Dinner: Яблоко Голден. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Оладьи, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. more...
|
|
2786 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|