04.03.18.)))😁Sonntag😁((( ;-)😊 Mahlzeit zusammen 😊;-) 1.Matjesfilet 200.g.Ofenkartoffel 200.g.Gurkensalat 100.g.Kräuterquark 500.g.Erdbeeren 5Stk.Physalis 100ml.Haltbare Schlagsahne ;-)😊👌👌👌👌👌 👍965 kcal😉 Pro Person natürlich!!!
Diet Calendar Entries for 04 March 2018:
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2050 kcal
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Fat: 100.33g | Prot: 63.16g | Carb: 228.98g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Rührei, Gut von Holstein Ascheberger, Castello Höhlenkäse, GutBio Lyoner mit Paprika. Lunch: Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Haltbare Schlagsahne, Physalis, Erdbeeren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. Dinner: Pfirsichkuchen. Snacks/Other: Berliner, Speiseeis. more...
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2715 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
04 Mar 18 by member: Levka...
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04 Mar 18 by member: schockokrossi
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04 Mar 18 by member: schnorra
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Wie toll du das immer machst 👍😉
04 Mar 18 by member: roxyisland
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04 Mar 18 by member: Luise Freiheit
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echt wieder vorbildlich...habs zu spät gesehn....sonst hätte ich eine Portion geklaut...ala zurück in die Zukunft...🚘
04 Mar 18 by member: suska16
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immer wieder sieht es sehr schön bei dir aus und gibt mir weitere Ideen für meine Ernährungspläne 😋
04 Mar 18 by member: Apollo56
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ach...noch ne Frage....sind deine Rezeptangaben für 1Person ?
04 Mar 18 by member: Apollo56
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bis auf den Fisch hätte ich das auch sehr gerne gegessen! 😋
04 Mar 18 by member: benja1412
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