|
Утро доброе!МиФит снизил мне степень ожирения с 2 на 1!!!!.Прибавил баллов к оценки тела.Правильным путем,идем товарищи!Ехоу!!!Скоро будет половина моей цели!
Diet Calendar Entries for 04 March 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 56.30g | Carb: 80.24g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Петрушка, Льняные Семена, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ударница Мармелад "Мармеландия", Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Коньяк, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Помидоры, Петрушка, Ашан Сыр Песто Зелёный, Сыр с Плесенью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
|
 Comments
Наташа, какая же ты красотка!😘👍
03 Mar 18 by member: _perfect_
|
😘😘😘 спасибо Наталичка.Утро доброе.
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
У парикмахера ещё,не была, мужественно отращиваю пока,благо погода именно в этом даёт зелёный свет!шапки!но становится трудно волосики укладывать.Но ничего,пока не бесят😇
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
Поздравляю!!!!! А на сколько калорий в день вы питаетесь? Тоже хочу в таком же режиме сбрасывать
04 Mar 18 by member: spy912
|
spy912 ,все в дневнике есть.Поставила предел 1200,хватает 1000.ем 6 раз в день.до 15 часов угли, вечером белки.Физактивность.
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
Натали, ты, похоже,задала своим биологическим часам отсчет в обратном направлении...моложе и краше с каждым днем.ты, наверное, лукавишь, что ешь земную пищу...есть у тебя в запасе молодильные яблочки-делись!!!
04 Mar 18 by member: Луиза0905
|
Красотка с одухотворенным лицом! Портрет Жанны Самари!
04 Mar 18 by member: Victoria-FS-2018
|
Привет, Луизочка.Ура,ты вернулась 😘 спасибо.
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
0443349 ,ой спасибо.Так приятно ,когда говорят комплименты 😇🙂👯👯
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
Луиза0905 ,да вроде нет,никаких яблочек и никакой химии.Меня просто прёт,хочу все вперёд и вперёд.я кайфую от своего желания и состояния души.Вижу результат каждый день и от этого ещё больше стимул🤸👯😇🤸🤗
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
И ещё хочу сказать,что если бы по молодости я питалась так же как сейчас,то мой жёлчный пузырь был бы со мной и сейчас.А я дурында,раз через раз диеты,то голодовки,то питьевые диеты😒😒делаю вывод,молодая и глупая была.Все, сейчас у меня точная цель-питаться так всегда,мне со всех сторон полезно получается,и органам,и здоровью,и весу.Мне вкусно.Мне кайфово.Я сытая.Голода нет вообще.Одни плюсы только.Дохудею до 70 и останусь навсегда в этом весе🤗😇и никаких больше 💯 кг.Это уже в моей голове как мантра👯👯👯
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
0443349 я свою фотку вставила в портрет прошлого века,вы знаете, действительно очень похоже получается 👍👍👍Жанна Самари😱 прикольно, спасибо.
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
Наталья, ты красивая женщина,👏👏
04 Mar 18 by member: elenaatlanova1969
|
elenaatlanova1969 😘😘😘ой, спасибо 😇😇😇
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
Nataliya1973, так держать!
04 Mar 18 by member: Victoria-FS-2018
|
Наталья не только красивая женщина, но и девушка с характером! Наташенька, так держать, я тобой очень горжусь, племяшечка моя любимая!
04 Mar 18 by member: елена2907
|
елена2907 😘😘😘😘😘👯👯👯будем стройными и красивыми.Спамибо, любимая.
04 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
04 Mar 18 by member: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|