Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
|
622 kcal
|
Fat: 8.63g | Prot: 21.92g | Carb: 123.54g.
Breakfast: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. Lunch: Шампиньоны, Шампиньоны Гриль, Огурец. Dinner: Щедрые Хлебец Бородинский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Банан, Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
|
1975 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|