Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 88.94g | Carb: 156.35g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Кабачок Гриль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Семга на Пару. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Кокосовые Маффины. Snacks/Other: Red Шоколад, ВкусВилл Тофу с Травами, Frustyle Красный Апельсин, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль. more...
|
|
1919 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|