|
На обед перловка, вешенки, стручковая фасоль, 1/2 помидора и зелёный чай 😋
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
675 kcal
|
Fat: 13.69g | Prot: 23.41g | Carb: 126.04g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Банан. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Перловка Отварная, Вешенка Свежая. Dinner: Сахарный Песок, Лимон, Curtis Чай Зеленый, Шампиньоны, Красный Лук, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Огурец, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
|
 Comments
Как эти вешенки готовить? А то я все мимо них прохожу))
02 Mar 18 by member: tityshonok
|
Вешенки не ела, а вот перловку люблю!
02 Mar 18 by member: Savi_S
|
как обычные грибы. и жарить и суп можно сварить
02 Mar 18 by member: ЛекаЛелик
|
У меня с грибами все гораздо проще)) Раньше держала их в духовке по 20 минут (правда шампиньоны,эти не пробовала ) без масла и специй. На этот раз взяла и вешанки, ставлю их в микроволновку на 3-3,5 мин приготовления и готово) Знаю, что их и сырыми едят, но не рискнула😆
02 Mar 18 by member: Ekaterina_Z91
|
Жарка, варка, что угодно) Я просто на посте, поэтому жарка исключается, а варёные грибы я просто не люблю, вкус теряется
02 Mar 18 by member: Ekaterina_Z91
|
Я все грибы ем сырыми, меня к этому дедушка приучил..
02 Mar 18 by member: ЛекаЛелик
|
Как-нибудь попробую, обязательно))
02 Mar 18 by member: Ekaterina_Z91
|
Я попробовала сырой шампиньон. Как на запах, так и на вкус, обычный сырой гриб 😀 а вот по БЖУ немного выигрывает, по сравнению с гриль))
02 Mar 18 by member: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|