!!!Nastasja!!!'s Journal, 02 March 2018

148.8 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2427 kcal

Fat: 154.15g | Prot: 87.33g | Carb: 178.89g.   Breakfast: Орехи Кешью, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Фармстандарт Ферро Гематоген, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Dinner: Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...

2783 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...