Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 121.04g | Carb: 141.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Курогр, Капуста Цв, Valio Сыр Ольтермани 17%. Dinner: Салат23, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Семга на Пару. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дикси Мандарины, Окей Миндаль, Печенье Шокоовсяное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|