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Balança nova e peso novo, sai da casa dos 70, o choque de carboidrato deu certo....muito feliz.
#rumoaos65k
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153.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
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849 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 49.28g | Carb: 60.82g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Italac Leite Semidesnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Kim Bisnaguinha. Lunch: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Sonda Pão de Frios, Café, Itambé Creme de Leite Leve. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. more...
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losing 1.7 lb a week
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