|
5-й день стоим на отметке 60,4 кг, как будто других цифр нет, например 59,4 🤷🏻♀️😜
Жду отвеса, ох это очередное плато 🤦🏻♀️
|
133.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 136.60g | Carb: 152.97g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Биомолпром Бифидин, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|