😵 Оранжевая линия 😊
|
165.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
882 kcal
|
Fat: 9.29g | Prot: 31.49g | Carb: 173.95g.
Breakfast: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Curtis Чай Зеленый, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Овсянка Запаренная. Lunch: Укроп, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Лук Маринованный. Dinner: Огурец, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Помидоры, Шампиньоны Гриль. more...
|
|
2132 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|