Neide Pontes's Journal, 28 February 2018

faz doces low carb kkkkkkkkkk  

Sei como é! Sou a "doceira" oficial da minha família, kkkk. Faz que nem a Carolinapaulon falou, faz doces low carb, mas começa com eles, aí vc não cai na tentação de comer os outros... Boa sorte! 

Boa meninas, vou tentar fazer o mais lowcarb possível e nem vou contar rsrs 

Neide Pontes: por outro lado é bom agente passar por momentos assim, pois para saber o quanto agente consegui ser focada ou saber a hora certa de dizer: sim eu vou comer aquilo fora da dieta mas não vou exagerar ou posso comer a vonte hoje mas terei as consequências mas também outro dia volta no foco total, ou simplesmente dizer: não vou comer pois não estou afim, resumindo achar o ponto de equilíbrio saber como e quando quebrar as regras, pois assim saindo ou não da dieta mas sem ficar com a consciência pesada, pois sabe dos seus esforços e sabe que é capaz de fazer escolhas sabias nas horas certas do jeito certo... Exemplo: eu este final de semana passado tive a oportunidade de comer sorvete ou outra coisas diferentes pois fui na sorveteria com meu esposo e filhos mas não comi, pois não estava com aquela vontade então deixei pra próxima, mas se tivesse com vontade comeria sorvete de boa pois eu sei que consigo sair da dieta e voltar e ainda mais felizes do que antes... Isso sim faz toda diferença comer em paz... E espero que vc encontre esse equilíbrio na festa e em todos os momentos, sem culpas e sem neuras afinal como agente diz: lowcarb não é uma dieta é um estilo de vida, então que de tudo certo pra vc comendo ou não coisas fora da dieta mas em paz😉😘 

Realmente o equilíbrio é tudo Katty, obrigada. Bjs