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Redevenir sérieux commence à payer. Mais je suis encore à 1,6kg de mon meilleur poids en novembre qui était de 76,2kg. On poursuit l’effort. Maintenant je suis comme le sculpteur , qui après avoir dégrossi son morceau de bois , travaille au ciseau à bois par petites touches pour travailler les détails. Et cela prend du temps.
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171.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
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1415 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 40.89g | Carb: 185.97g.
Breakfast: Heudebert Biscottes, Cracotte Cracotte au Froment, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Primeur Banane, Mandarine. Lunch: Nespresso Café, Spaghetti, Boulettes de Bœuf. Dinner: Danone Gervita, Vin de Table Rouge, Moules Cuites, Picard Noix de Saint Jacques, La Vie Claire Soupe de Potiron et Pointe de Châtaignes. Snacks/Other: Beignet, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Guimauves. more...
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losing 2.3 lb a week
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