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Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
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1518 kcal
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Fat: 120.77g | Prot: 59.92g | Carb: 60.51g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Água de Coco, Coco, Água com Limão. Lunch: Sementes Chia Secas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Tomates, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Sadia Bacon. Dinner: Abacate. Snacks/Other: Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. more...
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 Comments
Vou ficar igual uma taboa pq qdo a gente emagrece as 1@s coisas que somem São o bumbum e os seios, mas nem to ligando pq o importante é emagrecer 😆
28 Feb 18 by member: drykaguima
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28 Feb 18 by member: carolinapaulon
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drykaguima: Mas se vc comer as qualidades certas de proteinas e fazer exercícios de agachamento ajuda muito a fortalecer os músculos e ganhar massa magra ai vc emagrece já trabalhando na definição, eu fiz isso desdo começo do meu emagrecimento e estou amando os resultados, coxas torneadas e bumbum em cima😉
Bom mais parabéns por vc ter chegado até aqui e que de tudo certo para vc chegar no seu objetivo😘
28 Feb 18 by member: katty 20018
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muita musculação pra ganhar em massa o q ta perdendo em gordura
28 Feb 18 by member: carolinapaulon
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Obrigada meninas pela dica, ainda não posso me exercitar mas é meu próximo objetivo 😉
28 Feb 18 by member: drykaguima
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