Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 94.75g | Carb: 101.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Останкино Говядина Европейская, Овсяноблин. Lunch: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты Индейка Сыр Сливки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Индейка Сыр Сливки. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|